Alternatifim Cafe

Her Telden => Yararlı Bilgiler => Lüzumsuz Bilgiler => Konuyu başlatan: KuTuP - Mayıs 15 2007, 08:55:18

Başlık: 1 kutu kolada kaç küp şeker var?
Gönderen: KuTuP - Mayıs 15 2007, 08:55:18
1 kutu kolada 15 küp şeker var

Çocuk ve gençlerin fazla kilo problemi büyümeye devam ediyor. Çocuklar, eskisine göre daha fazla şeker, yağ ve tuz tüketiyor.

Tükettikleri besinler tıka basa (yağların en zararlıları) doymuş ve trans-yağlarla dolu. Elli yıl öncesinin çocuklarına oranla çok daha fazla şeker tüketiyorlar. Bir şişe meşrubatta, bir kutu kolada neredeyse 15 küp şeker var ve bir çocuğun günlük şeker tüketimi neredeyse yarım kiloya yaklaşıyor.

1960’lı yıllarda bir şişe meşrubat, 200-220ml civarındaydı, şimdi dev boyları söz konusu olduğunda 2 litreye kadar çıkabiliyor. Televizyon reklamları, sürekli çocuk ve gençlere yemelerini, içmelerini öneriyor. Bir saatlik televizyon izleme süresinde çocuk ve gençler, ortalama 15-20 dakika besin maddesi reklamı izlemek zorunda kalıyor. Üstelik bu besinlerin çoğu, sucuk, sosis, margarin, hamburger, bisküvi, cips, gofret, şekerleme gibi sağlığa yarardan çok zarar veren sağlıksız şeyler.

SORUNUN NEDENİ ÇOK

Daha da kötüsü, bu ürünler aileler ve çocuklara "akıllarını geliştirmek", "beyinlerini güçlendirmek", bedenlerini desteklemek, bağışıklıklarına güç vermek, boylarını uzatmak, kemiklerini desteklemek gibi "hayır" denilmesi güç vaatlerle sunuluyor. Kısacası çocuk ve gençler sürekli olarak kalori bombardımanına ve yanlış beslenme tüyolarına maruz kalıyor. Uzmanlar, çocuk ve gençlerin çok yedikleri için değil, yanlış besinler tüketip yeteri kadar hareket etmedikleri için kilo aldıklarını, şişmanladıklarını belirtiyor. Onlara yemeleri için önerilen besinler arasında ne portakal, elma, kiraz, erik; ne de marul, domates, fasulye veya kabak var. Dayatılan besinler katma değeri yüksek, kalorisi şişmiş, vitamin ve mineral fakiri hazır ürünler: Cipsler, browniler, kalorisi ikiye-üçe katlanmış çikolatalı bisküviler, kolalı içecekler...

HAZIR KALORİ BOMBASI

Çocuk ve gençlerin beslenmesinde ev yemeklerinin hiçbir önemi kalmadı. Sabah kahvaltılarını çoğu kez servislerde veya okullarda yapıyorlar. Öğle yemekleri okul kantinlerinin fast-food yiyecekleri ve şekerli içecekleri ya da okul idaresinin dışarıdan sağladığı sağlıksız besinlerden oluşmak zorunda. Akşam üzeri açlık krizleriyle evine dönen çocukları eskisi gibi evde bekleyen anneler, anneanneler de yok artık. Ya buzdolabından donmuş bir yiyecek çıkarıp yemek, ya da pizza veya hamburger siparişi vermek zorundalar. Yani günümüzde çocuk yemeklerinin çoğu hazır yemek restoranlarından temin ediliyor.

Sorun sadece anne babalardan da kaynaklanmıyor. Yeni hayat, çocukları ve gençleri de değiştirdi. Günümüz çocukları, gençleri, sokaklarda, parklarda koşup oynayarak değil televizyon, bilgisayar ya da DVD ile oyalanarak, chat yaparak eğleniyor. Artık onlar da yavaş yavaş bize benzemeye başladı, çoğu yerinden bile kımıldamıyor. Kısacası bir zamanlar eğlenmek için koşan çocuklar şimdi eğlenmek için oturuyor ya da uzanıyor.

HAREKETSİZ YAŞAM

Güne akıllı bir kahvaltı ile başlamayan, öğlen yemeğini doğru besinlerden oluşmuş mönülerden sağlayamayan, gün boyu gazoz, kola, bisküvi, browni veya gofret, daha kötüsü cips, dondurma atıştıran, koşup oynayacağı zamanları bilgisayar, televizyon başında oynayarak geçiren bu yeni çocuk ve gençlerin şişmanlamaları kadar doğal bir şey olamaz. Yeteri kadar sebze ve meyve tüketmeyen, şekeri, nişastayı, yağlı ve unlu gıdaları beslenme planının ana unsurları haline getiren bu yeni hayatın beklenen bir sonucudur fazla kilolu ve şişman çocuklar.

Kahvaltı yapan çocuklar kolay kolay şişmanlamaz

Binlerce araştırma, düzenli kahvaltı yapan çocukların daha dikkatli olduklarını, karmaşık problemleri daha kolay çözdüklerini, daha neşeli, keyifli ve barışık olduklarını, depresyon, hiperaktivite gibi sorunlara çok seyrek yakalandıklarını, daha seyrek hastalandıkları ve okula devam oranlarını yüksek tuttuklarını, her şeyden önemlisi matematik problemlerini çözmede, sosyal zekalarını geliştirmede daha başarılı olduklarını ortaya koyuyor. Beyin, kan şekerinin neredeyse dörtte birini kullanan bir organdır. Sabah okula yeterli bir kan şekeri oranıyla başlayan vücutlar, hipoglisemik arkadaşlarına göre beyinlerine daha çok yakıt veriyor ve onların beyinleri en karmaşık problemleri bile çözmede asla zorlanmıyor.

Eğer bu sorunun kaynaklarına daha fazla inmek, çözüm yollarının üzerinde daha çok bilgilenmek ve düşünmek istiyorsanız yarın KELEBEK’te başlayan 4 günlük dizi yazımızı dikkatle okumanızı öneriyorum.

(Hürriyet)
Başlık: Ynt: 1 kutu kolada kaç küp şeker var?
Gönderen: sennetsu - Mayıs 15 2007, 15:48:11
kolayı zaten sevmem  :sizo
Başlık: Ynt: 1 kutu kolada kaç küp şeker var?
Gönderen: Tári Elensar - Mayıs 15 2007, 15:56:52
güzel olan HerseyZaten Zararlı : d
Başlık: Ynt: 1 kutu kolada kaç küp şeker var?
Gönderen: Akis - Haziran 15 2007, 18:50:17
uff ya ben kolasız yapamam o kadar kilolu da değilim
Başlık: Ynt: 1 kutu kolada kaç küp şeker var?
Gönderen: Felicitas - Haziran 18 2007, 18:23:56
bundan sora kola fln içmöiycm yhaa iğrnççç :D
Başlık: Ynt: 1 kutu kolada kaç küp şeker var?
Gönderen: SacrificeOfRock - Eylül 16 2007, 12:43:40
şey kolanın hacmi kadar şeker oluyomuş diye biliyodum ..ben de kilo alıyım diye kola içiyodum sonra bağımlılık yaptı gece 2 de kalkıp kola içiyodum  sabah kahvaltısında akşam ders çalışrkene günde 1,5 litre kolayı çok rahat içiyodum midem şişmiyodu ağrımıyodu hiç bişey olmuyodu ama çok pis bağımlılık yaptı. ve şu anda bırakmam için annemler didiniyo eve kola alınmıyo ama maaalum bakkal açık evden çıkınca yine kola içiyorum :P napcam bilmiyorum
Başlık: Ynt: 1 kutu kolada kaç küp şeker var?
Gönderen: aLLy - Eylül 20 2007, 11:01:39
Ya zaten dişteli olduğu için yasak ehuehue :D   Ama yine de içmem.Adamlar dişi koyup 1 ay bekletmişler kolanın içinde.Sonuç:Diş ortada yok.Yani kemikleri bile eritir.Hem ne gerek var iç meyve suyunu,ayranı,Ice Tea'ni yeter.
Başlık: Ynt: 1 kutu kolada kaç küp şeker var?
Gönderen: Slasher - Eylül 20 2007, 20:23:50
kolayı çok sewerim bu bni engelliyemez içerim yine....  :Ç
Başlık: Ynt: 1 kutu kolada kaç küp şeker var?
Gönderen: kolonyalı_mendil - Eylül 21 2007, 16:23:56
güzel olan HerseyZaten Zararlı : d
klasik ama klasik olduu kadarda doğru bi söz :D
Başlık: Ynt: 1 kutu kolada kaç küp şeker var?
Gönderen: qothica - Ekim 12 2007, 13:24:32
iğrençliklerde güzeldir   :D :D ne olursa olsun vazgeçemem içerim ben... :Ç :Ç
Başlık: Ynt: 1 kutu kolada kaç küp şeker var?
Gönderen: sweet313 - Kasım 04 2007, 00:34:49
dmk bn bu yzdn kilo alıp duruorm son zmnlarda , günde 1 litre kola içersem olcaı bu    :nohashas  :4
Başlık: Ynt: 1 kutu kolada kaç küp şeker var?
Gönderen: Rüyam.. - Kasım 04 2007, 00:41:17
Kolasız bir hayat düşünülemez..  :Ç

isterse 20 küp $eker olsun .. :p
Başlık: Ynt: 1 kutu kolada kaç küp şeker var?
Gönderen: -dejavu- - Kasım 04 2007, 00:58:41
güzel olan her şey zararlı zaten...ben içemiyorum artık malesef :D
Başlık: Ynt: 1 kutu kolada kaç küp şeker var?
Gönderen: in_my_world - Şubat 01 2008, 23:01:09
güzel olan HerseyZaten Zararlı : d

gercekten öle :muhah
Başlık: Ynt: 1 kutu kolada kaç küp şeker var?
Gönderen: ---crazy---cool--- - Şubat 08 2008, 13:25:06
kolayı pek sevmesdm artık hiç efmiorum :D