Alternatifim Cafe

Yemekten sonra çay içmeyin, yürümeyin

Discussion started on Sağlık

Türkler genelde yemekten sonra demli bir çay ya da sigara içmeyi, bir ritüel haline getirmiştir, ancak bu ve daha birçok alışkanlık aslında çok zararlı.



Yemek yedikten sonra keyif olarak adlandırdığınız ritüeller var mı? Bir sigara yakmak ya da kısık ateşte demlemeyi ihmal etmediğiniz çay gibi...

Peki bu alışkanlıkların ne kadar zararlı olduğunu biliyor musunuz? İşte yemekten sonra yapmamanız gerekenler:

• Araştırmalar yemekten sonra içilen tek bir sigaranın 10 taneye bedel olduğu kanıtlıyor. (Kanser riski de doğru orantıda artıyor)

• Yemekten hemen sonra meyve yemek midenin hava ile dolmasına sebep oluyor. O yüzden meyvenizi yemekten 1-2 saat önce ya da sonra yemelisiniz.

• Çay yaprakları yüksek oranda asit içerdiği için yemeklerden aldığımız proteinleri sindirmemizi zorlaşır.

• Yemekten sonra kemer gevşetmek bağırsakların bükülmesine ve bloke olmasına sebep.

• İnsanlar genellikle yemek yedikten sonra yürümenin ömrü uzattığına inanır. Halbuki bu doğru değil. Yürümek, sindirim sisteminin yediğimiz yemeklerden nütrientleri özümsememesine sebep olur. Yani yediğimiz yemeğin hiçbir anlamı kalmamsına...

• Banyo yapmak kan akışını ellere, ayaklara doğru çoğaltır ve bu da midenin etrafındaki kan miktarını azaltır. Sonuç olarak, sindirim sistemini zayıflatır.

• Yemekten hemen sonra uyuduğumuzda, yediklerimizi yeterince sindiremeyiz. Bu da bağırsak iltihaplanmalarına ve mide rahatsızlıklarına sebep olur.
#1 - Nisan 23 2010, 20:26:12
‎ Unutma! Kendine yarattığın dünyada, içine aldığın tüm vatandaşlar arasında en 'solcu' benim!
Mercey.


Fade

Napıcaz sonuç olarak? :D
#2 - Nisan 23 2010, 22:05:28

devamlı bizi uyaran şu uzman tayfası yokmu,adamı sağlıktan bezdirir.yemekten hemen sonra sigara içmeyen insan zaten bıraksın sigarayı  :) konuşuyorlar ama boş konuşuyor deyuslar.bilmiyorlar ki sigara içerken bizim hangi duygular içinde olduğumuzu
#3 - Nisan 23 2010, 22:57:41
Yaşamak rüyasında gerçeği görmek...

yemekten sonra çay içmemek de neyin nesi? her akşam koca bir demlik bizim evde kaynar. ve biter. her yemekten sonra en büyük zevkimiz. ota bka şey çıkarmayın lan.
#4 - Nisan 23 2010, 23:11:14

2 ya da en kötü ihtimalle 1 saat canım yavrum. 1 saat sık dişini ok? 1 saat çaysız yaşarsın yemekten sonra. Ama duşa girme bak, o felç de yapabiliyor. Adam ol.
#5 - Nisan 23 2010, 23:22:26
Biz ol nesl-i kerîm-i dûde-i Osmaniyânız kim
Muhammerdir serâpâ mâyemiz hûn-ı hamiyetten
 

yok. biz yemek yerken çay da demlenmiş oluyor. hemencik içiyoruz :)
#6 - Nisan 23 2010, 23:24:25

İşte yapma diyorlar onu anlamaya çalış. :))
#7 - Nisan 23 2010, 23:26:59
Biz ol nesl-i kerîm-i dûde-i Osmaniyânız kim
Muhammerdir serâpâ mâyemiz hûn-ı hamiyetten
 

Yapmayın etmeyin yemeyin içmeyin? tamam anladık yapmayalım da, hani yapmamız gerekenleri araştırsa biri, yetti yahu anladık biz.
#8 - Nisan 24 2010, 00:43:46
''Cehennem, başkalarıdır. ''

babam yıllardır yemekten sonra çay içmiş, hala aslan parçası. bize böyle şeylerle gelmesinler. (6)
#9 - Nisan 24 2010, 13:53:09
Programmer: CS3-CS4

Başta annem olmak üzere bütün ev ahalisi ölür o çayı içmezse. Yemekten sonra çay bilemedin kahve içmemek tanrııııımmmm bu uğurda ölürüz biz ama vazgeçmeyiz, vazgeçemeyiz :Ç
#10 - Nisan 24 2010, 14:35:20
Suskun bir tutkuyum ben.
Evde ocaksızım, savaşta kılıçsız.
Ve de hastayım kendi gücümden.

Başta annem olmak üzere bütün ev ahalisi ölür o çayı içmezse. Yemekten sonra çay bilemedin kahve içmemek tanrııııımmmm bu uğurda ölürüz biz ama vazgeçmeyiz, vazgeçemeyiz :Ç

bizim evde kavga çıkıyor lan :ç kocaman bir demliğimiz var, o oluyor. annem gecehye kadar içiyor :Ç biz de nasibimizi alıyoruz haliyle :w
hatta o kadar çok fazla çay yapıyor diye babam çıkışıyor.
çünkü 10 kilo çay 2 aya ulaşamadan bitiyor :w
#11 - Nisan 24 2010, 15:16:55

Sizin durum daha vahim öyleyse. Bu kadar hırçınlaşmıyoruz biz. Annemin arada niye çay koymadınız yemek yerken demlenirdi çıkışları oluyor sadece :Ç
Gecenin bir körü tıkınıp uyumak da ayrı bir zevkli. Bütün kaloriyi alıp sindirmeden uyuyorsun ya, çok fazla mutlu ediyor beni :Ç Bu alışkanlıklarla 10 yıla kalmaz ölürüm ben.
#12 - Nisan 24 2010, 15:51:53
Suskun bir tutkuyum ben.
Evde ocaksızım, savaşta kılıçsız.
Ve de hastayım kendi gücümden.

yok yok bir şey olmaz :Ç
gerçi bilim adamları yine araştırmışlar, insanların %95i yemekten, %5i allahtan gelen hastalıklarla mı ölür müymüş neymiş jfhnsdj
ne alakaysa. bilmem öyle bir şeyler işte canaaan. yaşasın yemekten sonra çay :w
#13 - Nisan 24 2010, 16:11:42

%95 mi? Atın ölümü arpadan oluyor tabii :Ç Evet tam olarak şu cümleyi haykırıyorum bende şu anda "yaşasın yemekten sonra çay"
#14 - Nisan 24 2010, 17:01:46
Suskun bir tutkuyum ben.
Evde ocaksızım, savaşta kılıçsız.
Ve de hastayım kendi gücümden.

Fade

Annem 5-6 bardak içiyo rahat, laz işte. (6) Ben de severim yemekten sonra çayı, öleceksek ölelim.
#15 - Nisan 24 2010, 18:00:54

Üye:

0 Üye ve 1 Ziyaretçi konuyu incelemekte.